Apoldaer Beteiligungsgesellschaft mbH

Wassergymnastik 60+

Die gesunde Kraft des Wassers

Das Bewegen im Wasser erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die Wassergymnastik hat sich heute in der Prävention und Rehabilitation fest etabliert und bietet attraktive Übungen. Die Wassergymnastik nutzt die physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Druck, Widerstand) und die Wirkungen können in der Gymnastik gespürt und erfahren werden. Es wird das Herz- Kreislaufsystem gestärkt, sowie der Bewegungsapparat und ist Gelenkschonend. Mit zugeschnittenen Musikprogrammen werden die Teilnehmer animiert und erleben ein gemeinsames Gruppenerlebnis im Wasser.





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